07.04.2023 СВЕТСКИ ДАН ЗДРАВЉА 7.АПРИЛ 2023.
Слоган кампање гласи ,,Здравље за све“ и има за циљ да укажемо на важност додатних напора како бисмо обезбедили здравље за све.
ШТА СВАКО ОД НАС МОЖЕ ДА УРАДИ ЗА СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ?
ПРАВИЛНО СЕ ХРАНИТЕ – не прескачите оброке, водите рачуна о избору намирница и начину њихове припреме. Употребите корисне и здраве намирнице, дисциплинован приступ исхрани, мање соли, више воћа, поврћа, рибе, више течности. Одржавајте пожељну телесну тежину.
БУДИТЕ ФИЗИЧКИ АКТИВНИ СВАКИ ДАН. БУДИТЕ ВРЕДНИ - За ум је најважније да буде што више запослен. Тежак и напоран рад неће Вам шкодити, него оснажити и ојачати, учинити срећним, укључите децу у свакодневне активности. Вежбајте! Вежбање не значи само активност него и квалитетнији живот, бољи сан, више енергије.
РЕЦИТЕ НЕ ДУВАНУ!
ОГРАНИЧИТЕ УНОС АЛКОХОЛНИХ ПИЋА
ДРУЖИТЕ СЕ – будите позитивни у размишљању, окружите се ведрим људима.
Негативни животни став, мрзовоља и досада негативно утичу на здравље. Преокренимо став на ведрију страну. Смањимо стрес, разбијање стреса почиње изнутра. Активно позитивно размишљање је од пресудног значаја у борби против стреса. Јачањем самопоуздања смањићете ризик од болести.
УНАПРЕДИМО ЗДРАВЉЕ!
Сви смо различити, али брига о здрављу нам је свима иста. Наше тело непрекидно тражи негу, пажњу, љубав и праве изборе, редовно шаље мале сигнале који нам говоре када нам је помоћ и пажња потребна. Ослушкујмо… унапредимо здравље!
Мале промене су довољне да бисте живели здравије, дуже и квалитетније
Пишу: ВМС Снежана Павловић И ВМС Сања Давидовић
Патронажа Дом здравља Богатић
