21.06.2022 Jun mesec mentalnog zdravlja
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), mentalno zdravlje je „stanje blagostanja u kome osoba realizuje sopstvene kapacitete, u kome može da izlazi na kraj sa uobičajenim životnim stresovima, da radi produktivno i ispunjeno, kao i da je sposobna da doprinosi sebi i svojoj zajednici“. Ukratko, kako je još Frojd rekao, mentalno zdrava osoba je ona koja je u stanju da voli i da radi. Mentalno zdravlje je ključ za funkcionisanje na privatnom, profesionalnom i socijalnom planu. Zahvaljujući njemu, u stanju smo da se adaptiramo na promene i da izlazimo na kraj sa nedaćama. Svako od nas zna nekoga s mentalnim problemima i svakome od nas potrebna je mentalna higijena.
Psihičko zdravlje svake osobe ima svoje uspone i padove, pa svaka osoba može imati koristi od preventivnih mera.
SAČUVAJMO SVOJE MENTALNO ZDRAVLJE
RADITE SVAKOGA DANA SA SOBOM I NA SEBI!
PRAVILNO SE HRANITE!
BUDITE FIZIČKI AKTIVNI!
PODELITE SA BLISKOM OSOBOM ONO ŠTO VAS MUČI
EFIKASNO ORGANIZUJTE VREME
IMAJTE SVOJ HOBI I INTERESOVANJA
PRAVITE PAUZE TOKOM RADNOG DANA
PRIHVATITE STRES KAO DEO SVAKODNEVNOG ŽIVOTA
NEMOJTE KORISTITI LEKOVE I ALKOHOL I CIGARETE DA BISTE REŠILI ILI UMANJILI PROBLEME
IZVOR SVOG ZADOVOLJSTVA NALAZITE U SVAKODNEVNIM ŽIVOTNIM ISKUSTVIMA
Pišu: VMS Sanja Davidović i VMS Snežana Pavlović
Patronažna služba Doma zdravlja Bogatić
